Pertama kalinya mindfulness circle kami seramai ini, karena hadirnya dok @yudhigejali. Setelah kecapaian seharian mengisi materi stress management di @anatmanpictures dok Yudhi yang tak kenal lelah lalu memandu meditasi dan sharing yang dalam 💚💚
Sangat insightful materi dan teknik meditasinya, terutama meditasi Tonglen, meditasi terima kasih, menyerap segala penderitaan di dunia, melepaskan seluruh kebahagiaan untuk semua makhluk, yang ternyata asal usul tekniknya dari Swarnadwipa, dari Sumatra! Makasih banyak dok sharing ilmunya, sangat bermanfaat. Aku akan langsung praktekkan setiap hari bersama dengan metta! 💚💚🙏🏽🙏🏽
Terima kasih untuk latihan kesadaran bersama ini teman-teman semua, semoga kita semua jumpa lagi soon enough!